불면증이란?

불면증은 전체 인구의 30-48% 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이며 3개월 이상 증상이 만성적으로 지속되고 이로 인해 낮 동안 피로감, 집중력장애, 낮졸림증, 감정적인 변화 등 활동에 지장을 경험하는 경우는 전 인구의 10% 내외에 이릅니다. 우리는 일시적인 스트레스나 기분의 변화로 인해 잠이 오지 않는 일을 경험하지만, 불면증상이 반복되면 주의를 기울여 증상이 악화되지 않도록 치료를 받아야 합니다.

불면증의 원인은?

▶ 지속적인 스트레스
▶ 환경적 요인
▶ 유전적 요인
▶ 삶의 방식

불면증의 증상은?

▶ 피로감, 주간졸림증
▶ 집중력, 기억력 저하
▶ 업무능력, 학습능력 저하
▶ 긴장, 불안, 두통, 위장증세 악화